Dr. Renato Saltz explica se lavar o cabelo diariamente faz mal
Uma dúvida comum é saber se lavar o cabelo todos os dias faz mal para os fios. Segundo o dermatologista Dr. Renato Saltz, não existe uma regra única que se aplique a todas as pessoas; a frequência ideal depende do tipo de cabelo, textura, níveis de oleosidade e rotina de cada um.
Lavar o cabelo diariamente pode remover os óleos naturais do couro cabeludo, essenciais para manter a hidratação dos fios. Isso pode deixar o cabelo mais seco e quebradiço ao longo do tempo, principalmente para quem tem fios grossos, cacheados ou naturalmente secos.
Quando lavar o cabelo todos os dias pode ser indicado
Segundo o Dr. Renato Saltz, lavar os fios todos os dias não é prejudicial em todos os casos. Pessoas com cabelo fino ou couro cabeludo oleoso podem precisar lavar diariamente para remover excesso de óleo, suor e resíduos de produtos.
Quem pratica exercícios físicos todos os dias também pode optar pela lavagem diária, desde que use produtos suaves e adequados, como shampoos sem sulfato que não ressequem os fios.
Fatores que influenciam a frequência de lavagem
O dermatologista lista fatores que devem ser considerados:
• Tipo de cabelo: fios finos ficam oleosos mais rápido; cacheados ou grossos podem ressecar com facilidade.
• Nível de oleosidade: couro cabeludo oleoso pode exigir lavagens mais frequentes.
• Rotina e suor: exercícios diários aumentam a necessidade de higienização.
• Clima e ambiente: calor e umidade aceleram a sensação de cabelo sujo.
Em geral, muitos profissionais recomendam lavar o cabelo entre duas e três vezes por semana, ajustando conforme a necessidade individual.
Mitos e verdades sobre lavar o cabelo todo dia
Um mito comum é que lavar o cabelo diariamente aumenta a oleosidade. Na verdade, a produção de óleo depende do funcionamento natural do couro cabeludo, não apenas da frequência de lavagem.
Escolher o shampoo adequado ao tipo de cabelo é essencial para evitar ressecamento ou irritação, independentemente da frequência da lavagem.
Conclusão: cada cabelo tem necessidades únicas
Lavar o cabelo todo dia não é prejudicial para todos, mas também não é obrigatório para todos os tipos de fio. O ideal é observar a reação do couro cabeludo e fios, ajustar a frequência conforme necessário e usar produtos que preservem a hidratação natural.
Se o couro cabeludo apresentar ressecamento ou irritação, consulte um dermatologista ou tricologista para orientação personalizada.