Fim de ano chegando e, junto com ele, aquela sensação de que o corpo e a mente estão pedindo uma pausa. A correria dos últimos meses vai pesando, e a gente começa a sentir que o cansaço não é só físico é emocional também.
Mas antes de entrar no modo “exaustão total”, que tal desacelerar um pouquinho?
Nem sempre dá pra tirar férias agora, mas dá pra se dar pequenas pausas dentro de casa.
Monte um mini spa com o que você tem: um banho demorado com música gostosa, uma máscara facial, aquele cheirinho de lavanda no ar. Desconecte-se por alguns minutos das notificações e conecte-se com você mesma.
Outra dica é criar um ritual de leitura. Escolha um cantinho tranquilo, prepare uma bebida quentinha e mergulhe em boas páginas. E por falar em boas leituras, minha dica da semana é o livro da escritora Gisa Campos, (@eupariumapietisa) uma amiga muito querida, que acaba de lançar uma obra linda, sensível e cheia de reflexões sobre a vida. Já está disponível — e vale cada linha. 💛📖 Re|des construção no link: https://share.google/kbiH9eWyNClzYwBlP
No fim, cuidar da gente é o melhor presente que podemos nos dar.
Desacelerar também é um jeito de seguir em frente.
